Chocolade havermout drank

Chocolade drank

Om de goede voornemens nog richting bikini seizoen vol te kunnen houden maak ik deze chocolade havermoutdrank die je warm en koud kan drinken. Het is een havermout smoothie die de ergste hongeraanvallen snel stilt. Wat heb je nodig voor 2 smoothies? 60 gram havermout 500 ml amandelmelk 1 tl vanille extract 4 el cocao poeder scheut ahornsiroop Deze drank […]

Lees meer

Warme appelsap (kinder-gluhwein)

Warme appelsap

Een vriendin vertelde over de kerstmarkt waar ze was geweest. Ze had daar heerlijke warme appelsap gedronken. Elise heeft hier haar eigen versie van gemaakt en noemt het nu kinder gluhwein. Wat heb je nodig voor 4 glazen? 1 fles troebele appelsap 1 kaneelstokje 5 kruidnagels Giet de appelsap in een pan en voeg het kaneelstokje en de kruidnagels hieraan […]

Lees meer

Groene smoothie met spinazie en boerenkool 5/5 (1)

zelfs mijn kinderen vinden het lekker

Dit recept is ontstaan in februari: het moment van het jaar waarop mijn goede voornemens beginnen te vervagen, ik nog geen zicht heb op bikini tijd en hierdoor de noodzaak niet zo ernstig voel om genoeg groenten te eten op een dag. Maar om het dan een beetje makkelijker te maken hebben we deze smoothie bedacht, misschien helpt het. Een […]

Lees meer

Romige chocolademelk voor koude winterdagen

Romige chocolademelk

Kokosmelk is een heerlijke vervanging voor melk, je kan er zelfs een kopje chocolademelk van maken. Deze chocolademelk geeft een hele romige gesmolten bounty ervaring maar dan zonder de stukjes kokos. Prima voor koude winterdagen en het is koolhydraten-arm want kokosmelk bevat bijna geen koolhydraten. Wat heb je nodig voor 1 kopje? een tablet extra pure chocolade minimaal 70% een […]

Lees meer

Watermeloen granita (kidsversie en mamaversie) 5/5 (1)

Watermeloen granita

We hebben al behoorlijk wat fruit ingevroren deze zomer en de watermeloen granita was een idee van Elise, lekker simpel. Mama heeft er ook een volwassen versie van gemaakt voor feestjes. Wat heb je nodig voor een feestje? een grote watermeloen scheutje crystal clear citroen mama versie: wodka of tequilla Snij het vruchtvlees van de watermeloen in blokjes en vries […]

Lees meer

Wortel kokossmoothie 0/5 (1)

Wortel kokossmoothie

Af en toe vraag ik mijn collega Bouke of ze iets wil proeven. Dat doet ze maar al te graag dus dat is voor ons win-win want ze geeft altijd een eerlijke mening en dat is heel plezierig voor mij. De wortel kokossmoothie beviel zo goed dat ze het bekertje wilde uitlikken. Zij heeft het receptje al… Wat heb je […]

Lees meer
1 2